3 октября прошел прием «зальных» видов испытаний комплекса ГТО (Готов к труду и обороне)! ? Это был отличный шанс для всех желающих проверить свою физическую форму и выполнить нормативы в комфортных условиях спортзала.
? В программу входили следующие испытания:
⚡️Подтягивания на перекладине и отжимания от пола;
⚡️Наклоны вперед из положения стоя на скамье для оценки гибкости ;
⚡️Подъем туловища из положения лежа за 1 минуту для проверки силы и выносливости ?️;
⚡️Прыжок в длину с места, чтобы проверить взрывную силу ног.
В мероприятии могли принять участие все желающие, независимо от возраста и уровня подготовки. ? Это отличный способ попробовать свои силы, пройти испытания и, возможно, получить свой знак ГТО! ?
Следите за нашими анонсами, чтобы не пропустить следующие приемы испытаний и присоединиться к движению ГТО! ?♂️?♀️